Чем полезна клюква?

В зимний период времени для здоровья и поддержания иммунитета специалисты рекомендуют налегать на клюкву, ведь она кладезь полезных веществ. В её состав входят витамины группы В, К, С и Р, калий, магний, фосфор, медь, марганец, молибден, цинк, йод и прочие микроэлементы. Хранение ягоды в морозильной камере не влияет на её полезные свойства.

Клюква является натуральным антиоксидантом, поэтому её рекомендуют употреблять при кожных проблемах и для лечения акне. Она улучшает приток крови к дерме, тем самым, оздоравливая кожу изнутри.

Ягода улучшает обмен веществ и полезна для пищеварения, поэтому незаменима для борьбы с лишним весом. Она выводит из организма вредные вещества и лишнюю жидкость.

Противопоказана клюква при болезнях печени, желчного пузыря, язве ДПК и повышенной кислотности.