Похудение с помощью зеленого кофе – как готовить зеленый кофе для похудения и можно ли похудеть

Зеленый кофе – самый популярный продукт рекламных фотографий и роликов. Можно ли на самом деле похудеть с помощью необжаренных зерен, как правильно готовить волшебный напиток и что говорят об этом способе снижении веса врачи Реклама зеленого кофе есть практически на каждом интернет-сайте. Фотографии девушек с идеальными фигурами контрастируют рядом с их же фото, на которых они страдают от ожирения. Красноречивые рекламные подписи обещают быстрое похудение с помощью зеленого кофе без усилий, ограничения в питании и увеличения физических нагрузок. Что же на самом деле происходит в организме и можно ли действительно похудеть с помощью этого разрекламированного продукта.

1. Как кофейные зерна действует на организм
2. Где купить зеленый кофе и сколько он должен стоить
3. Как приготовить напиток для похудения самостоятельно
4. Как принимать настой для уменьшения веса

Как кофейные зерна действует на организм

Зеленый кофе – это косточки кофейного дерева, не прошедшие процесс обжарки, превращающий их в благоухающие бобы. Состав необжаренного зерна во многом отличается от привычного вкусно пахнущего зернышка. В нем находится не менее 1200 биологически активных веществ, витаминов и антиоксидантов.

Но самое главное то, что в зеленом кофе обнаружена – хлорогеновая кислота, известная своими удивительными свойствами расщеплять жиры, поступающие вместе с пищей. Получается, что зеленый кофе действует подобно препаратам для похудения, о которых мы вам не так давно рассказывали в другой статье.

Но это еще не все. Кофеин, который также содержится в зеленых зернышках, способствует трансформации жировых отложений в мышцы. Правда этот процесс идет в 5 раз быстрее, если не пренебрегать фитнесом и ежедневно выполнять хотя бы самую простую разминку. Получается, что быстро похудеть от зеленого кофе можно, но не лежа на диване!

Кроме того, вещества, содержащиеся в кофе, ускоряют обмен веществ, снижают уровень сахара в крови, выводят лишний холестерин и обладают мочегонным эффектом, что также ведет к неизбежному похудению. Напиток, приготовленный из свежих зерен, снижает аппетит, поэтому похудение происходит еще и на фоне меньшего количества съеденной пищи!

Где купить зеленый кофе и сколько он должен стоить

Большинство людей идут за спасительными зернышками в аптеку или ищут препараты в отделах, где продают БАДы. Действительно, там можно купить желаемый продукт, но он не всегда будет натуральным, а цена небольшой фасовки окажется намного выше ее себестоимости. Не нужно поддаваться рекламе!

Самый лучший зеленый кофе для похудения продается в обычных магазинах или в небольших лавках, реализующих кофейные зерна. Также необжаренные зерна можно купить в интернете, но не у продавцов товаров для похудения, а на сайтах, где продают продукты питания или только кофе! Не переплачивайте лишние деньги и не рискуйте своим здоровьем, покупайте натуральный зеленый кофе и готовьте его самостоятельно!

Как приготовить зеленый кофе для похудения самостоятельно

Приготовить зеленый кофе намного проще, чем сварить ароматный кофе с пенкой или научиться варить эспрессо без кофемашины.

Как приготовить напиток для похудения самостоятельно:

1. Для начала измельчите зерна обычной ступкой или кофемолкой, но не в пыль, а на несколько кусочков. Делать это необходимо непосредственно перед приготовлением, иначе часть полезных веществ безвозвратно исчезнет.
2. Залейте 20 граммов кофе 200 миллилитрами холодной воды и поставьте на несильный огонь.
3. Доведите содержимое до кипения, периодически помешивая напиток.
4. Уменьшите огонь и прокипятите зеленый кофе 5 минут.
5. Выключите плиту и оставьте напиток, чтобы он остыл.
6. Для вкуса и усиления эффекта в процессе приготовления можно добавить кусочек имбиря.

Старайтесь готовить настой непосредственно перед употреблением!

Видео-рецепт приготовления зеленого кофе

Как принимать настой для уменьшения веса

Диета с зеленым кофе проста – его нужно принимать три раза в день непосредственно перед едой. Не стоит ждать потрясающих результатов, если не ограничить себя в сладостях, жирных продуктах и не уменьшить общий объем еды. Выберите для начала одну из простых диет и понаблюдайте за тем, как цифры на весах начнут приближаться к желанному результату!

Отказаться от похудения с использованием зеленого кофе придется людям, страдающим бессонницей, нервной возбудимостью, повышенным давлением, заболеваниями сердца, а также беременным и кормящим женщинам.

Читайте про другие диеты и способы похудения на нашем сайте.  И обязательно подерите себе интересное увлечение по душе!