Тонкие и редкие волосы – профилактика и лечение

Факторов, влияющих на здоровье волос, может быть много, но о них вряд ли будут задумываться те, кого природа одарила роскошной шевелюрой. А вот обладатели тонких и редких волос обязательно попытаются отыскать первопричину, чтобы исправить ситуацию.

Почему редеют волосы и как им помочь

Объяснений этому тревожному процессу несколько:

• влияние окружающей среды;
• наследственность;
• болезнь;
• пагубные привычки;
• неправильный уход.

Если волосяной покров на голове потерял былую привлекательность по вине плохих генов или вследствие перенесенного заболевания, скорее всего, вам придется смириться с тем, что осталось.

В остальных случаях вы вполне можете помочь себе сами либо обратиться за консультацией к трихологу. Тонкие волосы лечат, применяя системный подход, который состоит из множества последовательных действий:

• Сбалансированная пища.
• Деликатный уход, в том числе применение расчесок из дерева.
• Правильное мытье.
• Подпитка витаминами (изнутри и снаружи).
• Точный выбор средств по типу волос.
• Массаж кожи головы.

Если волосы слабеют и выпадают из-за пристрастия к горячительным напиткам и сигаретам, исключите эти провоцирующие факторы из своей жизни.

Диета, косметика и не только

Если с каждым днем на расческе остается все больше волос, обратите внимание на то, как вы питаетесь. Достаточно ли на вашем столе продуктов, содержащих витамин А? Это творог, морковь, орехи, морская рыба, печень, овес, сыр, щавель и яйца.

Тонкие волосы быстро загрязняются, поэтому мыть их приходится часто. И делать это надо, вооружившись шампунями, придающими объем: в составе таких средств содержится минимум жировых компонентов.

Подсушивать голову лучше без фена, чей горячий воздух способен еще больше истончить волосы. Если без укладки не обойтись, наносите на основание прядей легкие спреи и муссы, отказавшись от тяжелых гелей и воска. Учтите, что утюжки и плойки – враги тонких волос.

Не забывайте о массаже кожи головы, благодаря которому кровь приливает к волосяным луковицам: его выполняют подушечками пальцев по кругу (от висков к затылку).

Окрашивание и стрижка для таких волос тоже подбираются тщательно: темным тонам предпочтите мелирование, стричься лучше в технике «каскад».

Панацея для редеющей шевелюры – домашние маски. Например, такая: смешайте столовую ложку желатина с водой (3 ст. ложки). Соедините состав с разовой дозой шампуня и вымойте волосы. Они станут пышными, мягкими и гладкими.

На портале http://heade.ru вам подробнее расскажут о причинах истончения волос и методах их лечения.