Меню
  • Творчество
  • Воспитание
  • Уход
  • Юридические вопросы
  • Покупки
  • Общее развитие
  • Игры
  • Раннее развитие
  • Творчество
  • Воспитание
  • Уход
  • Юридические вопросы
  • Покупки
  • Общее развитие
  • Игры
  • Раннее развитие

ТутМама.ру » Спорт ↴

Тренировки чемпионов по плаванию

Опубликовано: 05.01.2023

чемпион спорт кубок медаль

Когда вы смотрите по телевизору, как плавают профессионалы, то кажется, что они легко справляются с плаванием. Однако, уверяю вас, это не так просто, как кажется. Для того чтобы стать пловцом даже школьного уровня, требуются годы тренировок, преданность делу и сила воли. Хотите узнать, что именно входит в создание пловца-чемпиона? Читайте дальше и узнаете, а затем записывайтесь в школу чемпионов по ссылке https://www.synchrogold.ru.

чемпион спорт кубок медаль

Содержание

  • 1 Пловцы тренируются по-разному в зависимости от своего уровня
    • 1.1 Плавание в возрастной группе
    • 1.2 Клубное плавание 

Пловцы тренируются по-разному в зависимости от своего уровня

Как и в любом другом виде спорта, в плавании существует множество различных уровней, которые требуют своего собственного специализированного подхода к тренировкам. Ниже приведены различные уровни пловцов и обзор того, как тренируется каждая группа.

Плавание в возрастной группе

Плавание в возрастной группе обычно начинается в возрасте 5-6 лет и продолжается до 12 лет. Когда пловцы начинают заниматься плаванием в возрастной группе, предполагается, что они уже владеют основными навыками плавания для выживания. Эти пловцы начинают с отработки техники и проплывают небольшое количество метров. Тренировки постепенно становятся длиннее и сложнее по мере того, как пловец растет и становится более компетентным в воде.

Некоторые пловцы прогрессируют в раннем возрасте и могут начать тренировки на продвинутом уровне. Нередко пловцы добавляют вторую тренировку в возрасте 11 или 12 лет.

чемпион спорт кубок медаль

Клубное плавание 

Клубное плавание имеет множество уровней. Большинство клубных команд имеют различные группы в зависимости от возраста и скорости. Клубное плавание может быть как для пловца, который хочет посещать только несколько тренировок в неделю, так и для пловца, который хочет участвовать в соревнованиях высокого уровня. Многие олимпийцы достигли своих успехов благодаря клубному плаванию:

  • Клубные пловцы высокого уровня обычно тренируются несколько раз в день и дополняют свои тренировки упражнениями с отягощениями или весом тела (подробнее об этом ниже).
  • Клубные соревнования проходят с четверга по воскресенье. У пловцов есть возможность участвовать в различных соревнованиях, включая почти все олимпийские виды.

В любом случае, план тренировок подбирают индивидуально для каждого ребенка. Кому-то достаточного одного часа в день три раза в неделю, а кто-то хочет достичь больших успехов и нуждается в частых длительных тренировках с профессиональным тренером.

По теме:

Оцените статью: 1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Эту статью еще никто не оценил. Будете первым?)

Loading...Loading...
Поделитесь с друзьями:
Facebook
Twitter
Вконтакте
Одноклассники
Google+
Добавьте эту статью в избранное, чтобы не потерять!
Нет комментариев
Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-) 
 
Популярное
Лучшее
характеристики автокресел
Особенности и характеристики детских автокресел от 9 до 36 кг
Рекомендуем
Что нужно знать о процедуре МРТ
Воспитываем
Как избавиться от ругательств в речи ребенка
Как избавиться от ругательств в речи ребенка
  • Питание
  • Подготовка к школе
  • Навигация
© Copyright 2023, TutMama.ru. Все права защищены.
Adblock
detector