Детская агрессия, как с ней справляться

Как известно, агрессия у детей – одна из частых проблем, с которой сталкиваются молодые родители. Поскольку маленький организм не в состоянии самостоятельно справится с приступом агрессии, родителям крайне необходимо быть осведомленными в данной теме. В этой статье мы рассмотрим, что такое детская агрессия и какие существуют механизмы с ней справляться.

Детская агрессия и ее формы

Существует книга одного известно автора Генри Паренсома «Агрессия наших детей», в которой он выделил 2 формы агрессии, а именно:

1. Недеструктивная форма агрессии – это поведение, которое направлено на самозащиту ребенка. Она вызвана механизмом, который служит адаптации к окружающему миру, желанию достигать поставленные цели. Данные механизмы начинают работать у ребенка с самого рождения, хотя их работа может показаться очень примитивной.

2. Враждебная деструктивная форма агрессии – это поведение, которое направлено на причинение боли окружающим людям, а именно:
— ярость;
— злость;
— желание отомстить;
— ненависть к людям.

Это больше приобретенная агрессия, когда у малыша отобрали игрушку, накричали родители. Данная форма агрессии – самозащита, которая порождает проблемы и причиняет боль остальным.

Как стоит реагировать на агрессию малыша?

Существуют определенные рекомендации и шаги, которые помогут молодым родителям справится с приступом агрессии своего ребенка.
Шаг №1 – Предоставить ребенку русло, куда он сможет выплескать свою агрессию – разорвать лист бумаги, выплакаться, покричать и т.д. Не стоит запрещать ребенку что-то бить, плакать.
Шаг №2 – Научитесь разговаривать с ребенком и узнавать причину, которая расстроила его.
Шаг №3 – Не оставлять ребенка наедине со своими чувствами. Их стоит прожить вместе с ребенком, а через время вместе успокоится.

Правила, которые помогут сохранять равновесие

Для того, чтобы родители могли сохранить своё спокойствие и не выплескивать собственное недовольство на ребенка, необходимо помнить о некоторых правилах.
Правило №1 – Дышите. Дыхание помогает восстановить ваш баланс позитивных и негативных эмоций, успокаивает нервы.
Правило №2 – Кричите. Крик помогает выплеснуть негативные эмоции и наполнится позитивными. Кричите в отдельной комнате, чтобы не напугать вашего ребенка.
Правило №3 – Физическая разрядка. Ударьте подушку, разорвите лист бумаги, сломайте карандаш – что угодно, что не нанесет вред ни вам, ни вашему ребенку. Регулярные занятия спортом помогают естественным способом сбрасывать накопившуюся злость. Особенно действеннымы являются кардио и силовые нагрузки на тренажерах https://ivicity.kz/318-silovye-trenazhery/
Правило №4 – Медитируйте. Ваше спокойствие – залог спокойствия вашего малыша. Попробуйте заняться йогой, дыхательной гимнастикой или любым другим спокойным спортом, чтобы восстановить эмоциональный баланс.

Используя все эти правила и зная все шаги, чтобы успокоить вашего ребенка, вы и ваша семья будут в безопасности. Это поможет вашему ребенку справляться с агрессией и быть дружелюбным к окружающему миру.