Рекомендации о действенном мытье рук

Как правильно мыть руки? Правила личной гигиены должны соблюдаться каждым человеком. Если прикасаться немытыми руками к своему лицу, а потом к предметам общего пользования, то скорость распространения инфекций многократно увеличится. Все знают о том, что через рукопожатие может передаваться грипп, кишечная палочка и т. д. Если не соблюдать правила личной гигиены, то избежать заболеваний не получится.

Как правильно мыть руки? Какие особенности можно обозначить? Чего стоит опасаться?

Схема мытья

Любовь к личной гигиене прививается еще в детском саду, именно там закладываются многие положительные привычки. Правильная схема включает в себя следующие этапы:

1. Намочить руки. Открыв кран, надо отрегулировать температуру воды, которая позволит равномерно обмыть руки. Многих людей вводит в заблуждение мнение, что горячая вода лучше смывает микробов, на самом деле это не так.
2. Взять мыло. Можно использовать любое. Лучше выбирать то, которое принесет не только пользу, но и удовольствие. Форма, запах и цвет подбираются на свой вкус.

Многие люди моют руки антибактериальным мылом, считая, что оно лучше обычного. Эффективность любого мыла заключается в смывании микробов, а не в уничтожении. Согласно мнению специалистов, регулярное использование такого мыла в детском саду вызовет устойчивость микробов перед компонентами моющего средства. В результате будет получен противоположный эффект. Основные правила:

1. Руки надо намыливать тщательно. Сначала намыливают кисти, потом переходят на пальцы и промежутки между ними.
2. Мой руки не менее 20 секунд. На протяжении этого времени надо энергично растирать ладони. Сразу смывать моющее средство не стоит, надо убедиться в том, что каждый участок кожи остался в мыле. Для достижения максимального эффекта необходимо потереть обе ладони друг о друга круговыми движениями.
3. Тщательно промыть руки. Намыленные ладошки надо направить под струю воды пальцами вниз. При этом нельзя дотрагиваться до поверхности раковины. Только так можно смыть бактерии и мыло с рук.
4. Проблема детских садов — плохо закрывающиеся краны, которые приходится закручивать мытыми руками. В таком случае целесообразно использовать одноразовую салфетку.
5. Руки надо вытирать насухо. Тканевые полотенца лучше заменить бумажными, поскольку их гигиеничность несколько выше. Тканое полотенце надо стирать как можно чаще. В условиях общественного туалета можно воспользоваться сушилкой.

Для эффективного мытья не обязательно долго намыливать руки. Если моете руки, надо добиться достаточного количества пены для мытья. Если руки слишком жирные или грязные, можно взять порцию мыла больше.

Советы, к которым стоит прислушаться

Памятка гласит, что после посещения общественного туалета надо обязательно мыть руки. На выходе лучше воспользоваться бумажной салфеткой. После тяжелого рабочего дня руки лучше мыть до локтя. Таким образом все микробы, которые находятся на руках, будут быстро смыты. Предплечья не всегда касаются предметов, но они также нуждаются в очищении.

Микробы могут перемещаться с одной руки на другую, и этот процесс надо предотвратить.

Простая вода не сможет смыть микробный слой, потому он будет только увеличиваться.

Мыло должно использоваться обязательно. Если есть потребность в мытье рук, но рядом нет крана с водой и мыла, можно воспользоваться антисептическим средством на основе алкоголя. Если пользоваться правильно, антисептик быстро уничтожит любой микроб.

Для хорошего мытья не обязательно тратить большое количество моющего средства. Моем руки правильно, и тогда удастся избавиться от болезнетворных микроорганизмов.

Мыло — прекрасное средство, которое за считанные секунды позволяет избавиться от бактерий, становящихся нередко причиной многих проблем.