Как сделать подтяжку кожи после похудения

Стремление иметь подтянутое тело присуще всем без исключения женщинам и, в погоне за результатом, они стремятся похудеть как можно быстрее, не думая о том, что, чем стремительнее происходит процесс снижения веса, тем больше обвисшей кожи может появиться. На вопрос, что делать, если после похудения обвисла кожа, можно ответить только в том случае, если приложить определенные усилия и выполнять рекомендации специалистов.

Методы восстановления после снижения веса

Неправильное похудение может оказать отрицательное действие на состояние эпидермиса, а появление дряблой и обвисшей кожи никак не добавит женщине привлекательности. Для решения проблемы и восстановления деформированной кожи после избавления от лишнего веса можно использовать разные методы, но вот хирургическое вмешательство желательно оставить на самый крайний случай.

Салонные процедуры

Сегодня каждый салон красоты считает своим долгом предложить клиентам ряд современных процедур, которые смогут помочь решить проблему с обвисшей кожей, образовавшуюся после похудения. Среди них стоит назвать наиболее востребованные:

• обертывания – принцип процедуры основан на механических сокращениях клеток и насыщении дермы коллагеном. Сеансы проводятся в комплексе с термотерапией;
• гидротерапия;
• мезотерапия;
• аппаратные процедуры;
• акупунктурный лифтинг.

Массажи – активизируют кровообращение, что положительно влияет на регенерацию дермы и восстанавливает ее упругость. Салоны предлагают клиентам различные виды массажа, среди которых наибольшей популярностью пользуются:

• антицеллюлитный;
• медовый;
• вакуумный;
• ручной;
• гидромассаж.

Лучшим вариантом для проведения массажа считается посещение салона, где профессиональные массажисты смогут обеспечить не только результат, но и безопасность. Стоит напомнить, что процедура может принести вред, если за ее выполнение возьмется человек без соответствующей подготовки.

Физические упражнения

Подтяжка тела требует выполнения физических упражнений, которые рекомендуется выполнять регулярно, соблюдая график занятий. Следуя этому правилу, можно ожидать эффекта подтянутости и удаления лишних килограммов. Для тех женщин, которые не хотят или не могут заниматься спортом, существует альтернативный вариант в виде танцев, аэробики или йоги, которые не хуже физических упражнений помогут решить проблему.

Правильное питание

Важным фактором для восстановления упругости стоит назвать сбалансированное питание, при котором дерма получит недостающие ей полезные вещества и витамины. Борясь с обвисшей кожей, стоит учитывать, что в рацион следует вводить в обязательном порядке такие продукты, как: кисломолочные (пребиотики), рыбу, морепродукты и яйца (лучше перепелиные). Помимо этого требуется ежедневно выпивать достаточное количество жидкости (до 2 л воды), стараясь не злоупотреблять приемом сладких газированных напитков, кофе или черного чая.

Душ

К сожалению, немногие знают, что вернуть эпидермису упругость возможно с помощью водных процедур, выполненных по правилам. Положительное действие оказывает холодный душ по утрам, который тонизирует сосуды. Чтобы усилить эффект, рекомендуется применять скрабы, массажные насадки для душа и жесткие мочалки (желательно из сизаля или люфы)

Помочь в данном вопросе может использование контрастного душа: открыть горячую воду на несколько минут, затем сменить температуру воды на холодную (несколько секунд). Чередование температур необходимо повторить несколько раз. Результат можно будет увидеть буквально через пару недель.

Восстановление упругости в соответствии с возрастом

Вопрос, что делать с деформированной дермой после похудения, стоит перед многими женщинами, но варианты средств для решения проблемы нужно подбирать, учитывая возраст. Для разных возрастных категорий невозможно использовать одинаковые методы и процедуры. Например: для молодых девушек и женщин в 25 лет каких-либо кардинальных мер для поддержания тонуса не потребуется, организм в этом возрасте прекрасно сам справляется с восстановлением, а вот женщинам после 40 нужно приложить много усилий, поскольку одними косметическими средствами здесь уже не обойтись.

Упругость эпидермиса после 25

• в этот период требуется постоянное применение ухаживающей косметики с увлажняющим эффектом. Такой уход дает возможность отсрочить старение, насытить дерму влагой и как следствие быстро восстановить упругость и эластичность поверхности тела после похудения;
• также полезно посещать спортзал, заниматься плаванием и йогой. Форма быстро восстановится, если похудение произойдет правильно (не слишком резко).

Восстановление формы от 30 до 45

На этом отрезке времени восстановительный процесс зависит, как правило, от здоровья и общего состояния организма.

• перед началом курса похудения рекомендуется заранее проводить увлажнение дермы антивозрастными средствами;
• после 40 необходимо пользоваться подтягивающими средствами постоянно;
• нелишними будут в этот период физические упражнения, комплексы йоги, небольшие пробежки, посещение бани или сауны с последующими обертываниями, массажами, скрабами.

Что делать после 45?

В этом возрасте восстановить упругость эпидермиса после избавления от лишнего веса будет сложно, особенно если форма не поддерживалась раньше. Чтобы процесс подтяжки проходил как можно эффективнее, стоит прислушаться к советам специалистов:

• проконсультироваться с косметологом и врачом-диетологом, поскольку в этом возрасте организм плохо переносит строгие диеты и голодовки. Разумнее всего будет подобрать рацион из продуктов, которые помогут восстановить внешний вид эпидермиса;
• нужно использовать только антивозрастную ухаживающую косметику, которая обладает эффектом лифтинга. Пользоваться такими кремами рекомендуется после душа;
• полезными будут походы в бассейн;
• показаны также посещения сауны, если позволяет здоровье;
• можно попробовать вакуумный массаж (если отсутствуют противопоказания).

Что делать после 50?

Когда женщинам за 50, восстановить и подтянуть дерму какими-либо способами, кроме пластической хирургии достаточно проблематично. Но совсем необязательно сразу же ложиться под нож, поскольку опытный мастер-косметолог может сделать подтяжку и улучшить внешний как минимум на 35%, поэтому отказываться от салонных процедур не стоит.

Косметические подтягивающие средства

Правильное применение ухаживающих средств также может помочь тогда, когда обвисла кожа, что подтверждает регулярное применение специальных подтягивающих препаратов. Эпидермис в этом случае достаточно увлажняется и возвращает себе нужную эластичность и упругость.

Для усиления действия антивозрастных средств, рекомендуется добавить в их состав мумие из расчета 1:4. Такая добавка насытит тело необходимыми полезными веществами.

Действие увлажняющего крема можно также усилить несколькими каплями масла грейпфрута, бергамота или апельсина.

Необходимость подтяжки тела возникает тогда, когда обвисла кожа, что служит сигналом того, что похудела в данном случае женщина неправильно. При соблюдении правил избавления от лишнего веса (физические упражнения, постепенное похудение, полноценное питание), такой неприятности, как дряблая и обвисшая кожа может и не возникнуть.

Как сделать подтяжку дома?

Помимо салонных процедур, можно с большой пользой сделать подтяжку тела и самостоятельно, с помощью простых доступных средств, не выходя из дома, например:

Медовый массаж – распарить предварительно тело. В мед добавить немного эфирного масла цитрусовых или можжевельника, нанести на поверхность, массировать проблемные участки движениями по часовой стрелке. Как только руки начали прилипать к коже, массаж можно закончить и заменить его энергичными похлопываниями, создавая вакуумный эффект. Во время такой процедуры вредные вещества выходят наружу, и кожа становится эластичной и упругой. Сеанс болезненный и длится минимум 5 минут.

Щипковый массаж – подходящий вариант для подтяжки кожи на животе. Массировать эту часть тела нужно минимум 10 минут, предварительно смазав маслом или кремом (массажным). Для того чтобы сделать массаж живота, нужно лечь на спину и резкими захватывающими щипками пройтись по кругу, двигаясь по часовой стрелке. Следующий этап: живот нужно растереть жестким полотенцем, смазать кремом и несколько минут поглаживать поверхность в направлении против часовой стрелки.

Для домашнего массажа также подойдет роликовый и электрический массажер.

Пилинг – используется в качестве подготовительного этапа для увлажнения эпидермиса. Для процедуры пилинга желательно использовать натуральные ингредиенты, не вызывающие аллергических реакций организма.

Большую пользу оказывают скрабы, приготовленные из овсянки, кофе или сахара. Применение скрабов активизирует кровообращение за счет воздействия частиц смеси на поверхностный слой дермы, поэтому только регулярное скрабирование проблемных зон даст видимый результат: кожа восстановится, подтянется, очистится, вернет утраченный цвет и молодость.

Домашние маски и обертывания. Рецепты

Для женщин, предпочитающих домашние сеансы вместо дорогих салонных, есть возможность выбрать подходящие рецепты масок из натуральных ингредиентов.

Растительное масло – 3 ложки, красный перец – чайная ложка объединить и настоять массу 15 минут. Масло вполне можно заменить растопленным черным шоколадом (по желанию). Нанести смесь на проблемные участки и оставить на 20 минут, после смывания обработать кремом (антицеллюлитным). Маска предназначена для использования раз в неделю.

Голубую или черную косметическую глину залить водой и размешать, чтобы получилась масса, напоминающая сметану, добавить мед или молотый кофе и красный перец – чайная ложка. Время действия маски – 20 минут.

Для следующей маски потребуется всего два компонента: вода и глина (голубая). Данный рецепт обладает замечательным подтягивающим эффектом. Для аромата добавляют эфир корицы, фенхеля или мандарина. Наносят маску на 50-60 минут.

Дрожжи (сухие) – ложка, мед – 30 грамм и прогретые сливки – 100 мл соединить вместе и оставить настаиваться на полчаса. В готовую смесь добавить эфирное масло апельсина, сосны или герани (3-4 капли) и распределить на область живота, укутать пленкой, через полчаса смыть. Маска применяется курсом: через день, месяц.

Еще одна, похожая маска делается совсем просто: пивные дрожжи – ложка, мед и сливки – по 4 чайных ложки. Соединить все ингредиенты и нанести ровным слоем на область живота.

Минеральная вода (без газа) – стакан, налить в пластиковую бутылку, добавить эфирное масло вербены – 2-3 капли, энергично взболтать и сразу же нанести на проблемные зоны. Результат после процедуры приятно удивит – дерма получит питание, укрепится и подтянется.

Кроме масок, рекомендуется использовать обертывания, которые действительно оказывают подтягивающее действие. Процесс несложный и довольно комфортный: намазать подготовленной массой проблемную зону, укутать пленкой и утеплить одеялом или одеждой. Теперь можно расслабиться и полежать, в то время как полезные вещества и витамины, нанесенные на тело, питают его, увлажняют и подтягивают.

Простейший рецепт обертывания выглядит так: водоросли, мед или лечебную грязь нанести на область живота и утеплить. Курс процедур рассчитан на 15 сеансов.

Смесь из масел делается так: в растительное масло – 2 ложки добавить эфир гвоздики, мяты и лаванды – по 2 капли, а розмарина – 4 капли. Полученную смесь втирать в проблемную зону.

Перед началом домашних процедур, особенно при подтяжке живота, рекомендуется посетить гинеколога, поскольку при воспалительных заболеваниях проведение процедур противопоказано.

Домашние средства и методы для восстановления упругости тела помогут сохранить внешний вид, избавят от лишнего жира и застоя жидкости. Обратившись за советом к косметологу, можно найти подходящий вариант, который даст возможность решить проблему восстановления кожи после похудения без хирургического вмешательства.