Короткие физзарядки при обучении дошколят

Физминутки для дошкольников призваны облегчить знакомство детей с наукой и сделать его более красочным. Движенье — это жизнь. Каждый из нас не единожды слышал подобное утверждение. Применимо оно к людям различных возрастов и полов. Каждый человек понимает его значение и важность для поддержания собственного здоровья. Однако, постепенно взрослея, мы замедляемся и в конечном счете практически перестаем активно двигаться в повседневной жизни. Дети же не могут долго сидеть спокойно, поскольку их организм требует своеобразной разрядки и постоянного движения.

Значение физминуток для ребенка

Значение физминуток для детей дошкольного возраста, которые только лишь проходят путь ознакомления с традиционным процессом обучения, можно недооценивать. Однако подобное решение может существенно ухудшить результаты учебы малыша и снизить его интерес к подобным занятиям. Обуславливается это тем, что организм ребенка стремительно развивается и просто не может долго находиться в одном состоянии. Ему необходимо быть в постоянном движении.

Такие мероприятия, как занятия в садике или длительное нахождение в транспорте, оказывают свое влияние на его организм, запасая выработанную энергию. При этом усидчивость ребенка за определенного рода занятиями зависит от того, сколько энергии накопилось и каким образом она была высвобождена. Долгое время, проведенное без движения, сказывается на поведении ребенка. Он становится более раздражительным и беспокойным. Физминутки для детей дошкольного возраста призваны снять накопившееся напряжение и расслабить их нервную систему, и без того подверженную значительным перегрузкам.

Физминутки имеют следующие особенности:

1. Проводятся они, как правило, в игровой форме и имеют четкую структуру.
2. Время таких мероприятий строго ограничено, поскольку они проводятся в средине урока и варьируется в пределах 1-2 минут.
3. Такая физминутка содержит набор упражнений, позволяющих практически полностью размять все главные мышцы человека и существенно расслабить их, делая передышку в занятиях и давая отдых ребенку.

Физминутки для снятия напряженности в глазах и физические упражнения

Подобные разминочные действия могут носить как физический характер, так и иные направленности расслабления.

Особенно популярными в последнее время становятся визуальные физминутки, направленные на отдых глаз. Выполняться они могут как с использованием компьютера, так и при помощи печатных методов отображения информации. Основана она на уменьшении нагрузки на глаза. Учеными было доказано, что созерцание определенных цветов позволяет частично снять напряжение, образованное длительным чтением или действием компьютера. Одной из аналогичных физминуток является «снеговик». Эта программа содержит ряд изображений, сочетающих эти расслабляющие цвета и имеющих простые понятные очертания. Подобные картинки можно рассматривать где угодно как непосредственно посредине урока, так и в любых иных местах общественном транспорте или парке.

Физминутки, направленные на обеспечение физического расслабления, имеют гораздо более обширный выбор. Их программа составлена таким образом, что позволяет расслабить практически все основные группы мышц. Начинаются они с легкой разминки, затрагивающей мелкие мышцы шеи или запястней. Позднее в работу включаются более крупные группы, такие как грудной массив или ноги. Дошкольные музыкальные физминутки позволяют не только расслабить мышечную систему ребенка, но и привить ему некоторое чувство ритма, которое пригодится ему в дальнейшей жизни. Существуют также физминутки, выполненные в стихах и направленные на обучение ребенка не только поэтическим размерностям, но и математике.

Направленность физминутки

Особое место среди подобных мероприятий занимают сезонные программы, подчеркивающие ту или иную пору года. В период новогодних праздников особенно актуальны физминутки про зиму, а во время схода снега и зацветания первых цветов подойдет весенняя тематика.

На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных физминуток и иных подобных мероприятий, позволяющих отвлечь ребенка и расслабить его во время учебы. Мальчики предпочитают аналогичные разминки на тематику транспорта или различных видов спорта. Особенно популярными среди них являются самолет или автомобиль. Эти программы содержат насыщенную структуру и носят обучающий характер, а также позволяют отвлечься от учебы и отдохнуть. Для девочек более привычными являются сказочные герои или разнообразные звери. Тематика принцесс и зверей является наиболее востребованной в подобных условиях. Изображение медведя или королевские забавы придутся по вкусу не только девочкам, но и мальчикам, поскольку позволят существенно отвлечь детей и разбавить монотонность учебы.

Заключение по теме

Процесс обучения является сложным и тернистым. Тем более это ощущается в самом начале познания образования. Детям дошкольного возраста наиболее сложно усидеть на месте и полноценно окунуться в его глубины. Для облегчения этого процесса существуют специальные физминутки, направленные на частичное отвлечение ребенка и снятие его напряжения. Направленность аналогичных мероприятий может быть различна начиная от визуальных программ и заканчивая физическими упражнениями. Выбор тематики производится на основании индивидуальных предпочтений ребенка и его интересах. Активная физминутка позволит отвлечь ребенка от монотонности учебы и мобилизовать его силы для последующего обучения.