Как поставить ребенка на ролики?

Ролики достаточно сложны в освоении, поэтому вопрос, как научить ребенка кататься на роликах, весьма актуальный. При этом есть некоторые факторы, которые препятствуют развитию малыша. Среди этих факторов присутствует естественный страх, который возникает из-за неумения кататься, и страх перед падением и получением травмы.

Есть и другие факторы, которые препятствуют катанию ребенка, среди которых можно еще выделить зависть остальных детей, различные фобии, которые возникали с запретами взрослых, и др.

Однако ребенок легко обучается катанию на любом приспособлении, поэтому при верном поведении родителей и соблюдении некоторых правил по обучению вполне возможно добиться быстрого результата. Но стоит отметить, что роликовые коньки достаточно сложны для детей младшего возраста. Если ребенку менее 6-7 лет, то учить кататься следует не на роликовых коньках, а на обычных роликах (у которых колеса распределены по всей площади «подошвы»). Это позволит предварительно научить катанию на приспособлениях подобного рода, после чего можно учиться ездить и на коньках.

Ниже рассмотрим, как научить ребенка кататься на роликах.

Подготовка к тренировке

Следует обязательно выделить некоторые аспекты (знание этих пунктов облегчит восприятие обучения как детьми, так и родителями) перед рассмотрением вопроса, как научить ребенка кататься на роликах. Для начала нужно сделать следующее:

1. Стоит сразу объяснять детям то, что обучиться катанию нельзя, не падая с роликов. Ребенок должен понимать, что падение — это нормально в процессе обучения. С этим должны смириться родители, но при этом они же должны следить за тем, чтобы малыш не получил серьезной травмы.
2. Необходимо уделить внимание подбору места для тренировок. Должна быть площадка с плотным и идеально ровным покрытием (асфальт, бетон и т. д.). При этом следует помнить, что много места не нужно на стадии обучения. Достаточно площадки в 7-10 м в длину.
3. Покрытие на площадке не должно иметь «вкраплений» щебня, камней; если это бетонное покрытие, то стыки между плитами должны быть тщательно заделаны.
4. Выход на место тренировки следует выполнять в обычной обуви, а переобуваться (обувать ролики) следует уже на месте, поскольку очень неудобно перемещаться без подготовки на коньках по подъезду, даже если тренировочная площадка находится рядом с ним.

Начало тренировок

Первый выход необходимо делать вместе с малышом. На первой тренировке взрослый должен научить малыша становиться в стойку для катания: выставить ноги на ширине плеч, коленки чуть согнуты, одна нога выезжает немного вперед, пятая точка (центр тяжести) должна приходиться строго между роликами.

После этого дети могут немного подвигаться. Например, раскачиваться из стороны в сторону, приподнимать ноги (отрывая их от земли). При этом вполне возможны падения, но взрослые не должны вмешиваться. Однако важно научить, как правильно вставать. Для этого необходимо встать на четвереньки, далее одну ногу ставим на ролик, а вторую подтягиваем к первой и ставим под углом 90° к ней на все колеса. После этого можно пытаться вставать.

Если есть опыт катания на коньках, то неплохо, чтобы ребенок посмотрел на то, как вы катаетесь. Тогда он сам сможет правильно стать в стойку, просто повторив за взрослым.

Далее учим ребенка первым упражнениям. Для начала следует попросить ребенка сделать «фонарик». Для этого ноги ставятся на ширину плеч, стопы разворачиваются под небольшим углом таким образом, чтобы пятка была ближе к другой пятке, а носки врозь. После этого ребенок должен слегка нагнуться, это позволяет начать движение. Для остановки следует свести носки вместе и распрямить спину.

После этого происходит второй этап обучения: при езде «фонарем» ребенка просят на некоторое расстояние оторвать ногу от земли и выполнить ею шаг вперед, после чего сместить центр тяжести и поставить вторую ногу. Таким образом, малыш обучается простому роликовому ходу. Именно эта основа становится базовой для изучения других элементов.

В процессе изучения этих простых упражнений не рекомендуется поддерживать ребенка, давая ему точку опоры. Ведь при самостоятельном движении дети часто ищут опору, к которой привыкли при потере равновесия, что приводит к частым падениям, а поскольку он будет отвлечен, то не сможет сгруппироваться и амортизировать удар о землю, что приведет к более тяжелым травмам.

Остановка

После рассмотрения вопроса о начале движения следует поговорить о торможении. Это важный момент, который необходимо рассмотреть перед тем, как научить ребенка кататься на роликах.

Дело в том, что когда начинается движение и набор скорости, у детей возникает естественный страх, который усиливается незнанием способов торможения. Торможение на коньках — это целое искусство, которое малыши постигают через определенное время (с опытом). Поэтому на первых тренировках ребенку следует разрешить тормозить «влетая» в родителей, подкатываясь к скамейке, столбам и т. д. Следует объяснить ребенку, что падать на сырую землю мягче и менее травмоопасно, поэтому профессионалы специально «вылетают» на газон, если требуется экстренное торможение.

На данный момент существует пара вариантов торможения. Согласно первому принципу, ребенок должен сразу научиться использовать тормоз на ролике (пластиковая деталь на пятках роликов). Для торможения этим приспособлением необходимо при движении несколько вынести ногу с тормозом вперед, присесть на опорной ноге, а нога с тормозом постепенно опускается на дорогу, чтобы тормоз стал тереться о землю. Трение гасит скорость, и человек останавливается.

Однако есть и негативные моменты этого способа: следует уметь двигаться на одной ноге, тормоз должен быть качественным, торможение происходит медленно.

Другой вариант — остановка плугом. Об этом сказано в упражнении «фонарик». При изменении угла стопы (когда носки сводятся внутрь) происходит естественное замедление. Этот способ гораздо проще освоить, но быстро остановиться тоже не получится.

В заключение следует рассказать о способах поворота. Умение поворачивать тоже важно при катании. Чтобы повернуть, следует выдвинуть ногу, противоположную повороту, вперед (т. е. если левый поворот, то выдвигается правая нога, если правый — левая) и наклонить внутрь с легким нажимом. Человек начнет поворачивать, а угол поворота зависит от угла наклона ролика. Чтобы лучше освоиться с поворотами, рекомендуется выполнять «восьмерки» или «змейки».