Упражнения для зрения для дошколят

Гимнастика для глаз для дошкольников должна в скором времени стать обязательной. Современные условия жизни постоянно оказывают на малышей негативное воздействие. Полезные развивающие программы, компьютерные игры и телепрограммы — часть жизни детей дошкольного возраста.

Нельзя во всем обвинять телевизор и компьютер, надо постараться адаптироваться к таким новшествам и вынести из них максимум пользы. Главная задача гимнастики — сохранение зрения.

Какая гимнастика для глаз для детей самая лучшая? Какие особенности можно обозначить? Что должны знать родители? Ответы на эти и не только вопросы можно будет найти ниже.

Кратко о главном

Наши глаза постоянно находятся под нагрузкой. Может показаться, что они постоянно тренируются, но с возрастом острота, наоборот, теряется. Современное медицинское сообщество заявляет на весь мир, что глазные проблемы приобретают большой охват. Если ничего не предпринимать, проблема начнет усугубляться.

Зарядку для глаз необходимо делать в обязательном порядке, поскольку она помогает бороться с внешними раздражителями. Главная задача подобных занятий — формирование и прививание правильного отношения к своим глазам. О них надо постоянно заботиться.

Разминка для глаз для дошкольников помогает повысить работоспособность, улучшить кровообращение и предотвратить развитие большинства патологических процессов органов зрения. Учебный материал можно усвоить гораздо быстрее, если давать глазам отдых.

Лучше выбирать простые упражнения, которые соответствуют возрасту ребенка.

Сеансы по 5 минут, проводимые несколько раз в день, можно превратить в игру, которая будет приносить только удовольствие. Простейший вариант — открытие и закрытие век, круговые вращения зрачка (мама должна вращать какой-то игрушкой сначала по часовой стрелке, а потом против нее).

Подобные упражнения подойдут даже для самых маленьких учеников. После усвоения простого комплекса его можно усложнять. К наступлению 3 лет малыш может повторять все то, что просит сделать мама. Он охотно покривляется.

Что следует делать?

Каждая мама должна начинать тренировать зрение своего малыша дома.

Можно поиграть в игры на счет: подойдя к окну, начать считать людей, собак, машин и т. д. Глаза должны следить за движениями. Для усиления эффекта один глаз можно прикрыть ладошкой, а второй оставить открытым.

Другое упражнение — осмотр окружающего пространства через листок с небольшим отверстием. В стихах можно найти много полезной информации. Их можно использовать в качестве тренажера для подрастающих деток. Если ребенок подрос, можно провести занятие на запоминание. Надо попросить его посмотреть по сторонам в течение минуты, затем закрыть глаза и описать все то, что он увидел до этого.

Таким образом, происходит тренировка не только зрительных центров, но и мозговых. Показав малышу полет мотылька, можно попросить его повторить. Пользу приносит лицезрение предметов, которые находятся в движении.

Поставив в центр комнаты какую-то корзину, надо постараться попасть в нее. Такое упражнение придется по вкусу всем членам семьи. Для солнечной погоды понадобится простое зеркало, которое будет отбрасывать яркий блик на стенку. Дети любят наблюдать за солнечными зайчиками.

В учебных заведениях гимнастика может проводиться в разной форме:

1. При помощи словесной инструкции.
2. При помощи зрительных тренажеров.
3. При помощи разных схем и методик.

Если все сделать правильно, малыш получит не только удовольствие, но и неоценимую пользу от упражнений.