Что можно и нужно кушать малышу после года?

Меню ребенка после года жизни постепенно приобретает иные особенности относительно предыдущего времени, так как постепенно происходит приучение к взрослой пище, но в большинстве случаев родители могут питаться пельменями, жареной картошкой и котлетами с коркой. Такая пища далеко не самый лучший вариант для крохи, который только начинает свое существование. Если с самого начала кормить малыша такими продуктами, то через некоторое количество времени придется лечить его от проблем со здоровьем, таких как дисбактериоз и гастрит. Нежелательно тоже потреблять большие объемы пищи, так как это приводит к растягиванию желудка.

Важно помнить, что при введении новых продуктов нужно следить за реакцией, и если происходит появление поноса, рвоты и болей в животе, то данный компонент должен быть исключен из рациона.

Как кормить малыша?

Прежде чем начинать иное кормление ребенка после года, стоит ознакомиться с основными правилами питания детей.

Нужно учитывать индивидуальную непереносимость, так как один может есть все, а вот другие среагируют на банальное наличие зелени в супе:

1. Переход на взрослую пищу должен проводиться медленно и с постепенным добавлением ингредиентов и продуктов. На данном этапе осуществляется замена жидких блюд полужидкими, отдавая предпочтение плотным составам. Когда в пище начинает появляться твердая пища, это способствует тренировке жевательного аппарата.
2. Малышу нужно предлагать блюда в определенной последовательности, так как если предложить сразу несколько вариантов, то он может растеряться либо вовсе отказаться от еды.
3. Любой прием пищи можно разбавить ролевой игрой: например, кроха может помочь в сервировке стола, что будет проявляться ярче при достижении 2 лет.
4. Меню ребенка после 1 года должно быть разнообразным, вкусным и приятным, так как малыш уже начинает разбираться в особенностях каждого продукта и нередко капризничает, если не получает то, что ему хочется. Если малышу будет предложено привлекательное блюдо, для приготовления которого использовался оригинальны рецепт, то он с удовольствием примет и скушает его.
5. Не стоит оставлять без внимания использование яркой и красочной посуды, что для малыша считается одним из важных моментов.

Каким продуктам стоит отдавать предпочтение?

Таблица кормления ребенка после года имеет существенные изменения относительно возраста до года, так как во втором случае довольно редко используются рецепты, а в ход идут специализированные продукты из магазина в виде овощного пюре и мясной консервы. Практически все мамы после наступления 1 года стремятся сменить обычный вид питания на новый, но не нужно слишком быстро достигать поставленной цели, так как, чтобы сформировать примерное меню, потребуется пройти не одну неделю экспериментов.

Есть некоторые правила при кормлении и относительно приготовления пищи. А именно:

• ребенок должен питаться только свежими продуктами и только что сваренными блюдами, так как после того, как они побывают в холоде, в них не останется ничего полезного;
• в рационе малыша ежедневно должны присутствовать молочные и кисломолочные продукты, а если быть точнее, то в объеме 500 мл в сутки;
• если у малыша ранее была непереносимость лактозы, то для восполнения баланса кальция нужно приобретать специальные смеси;
• стоит помнить о том, что даже при вышеописанной проблеме могут быть полезны и безопасны снежки, биолакты, ряженки и даже кефир;
• каждый малыш ежедневно должен съедать по 100 г творога;
• в рационе детей после года должны присутствовать мясо, рыба, птица и даже печень.

Осторожность в смене питания

Стоит заметить, что маме намного проще изменить рацион питания своего крохи, так как она знает его досконально и имеет полное представление о непереносимости и противопоказаниях.

Для того чтобы обезопасить ребенка после года жизни от несчастного случая или сильной аллергической реакции, нужно давать новые продукты только маленькими порциями и вести наблюдение 24 часа в сутки, так как не каждый компонент может дать реакцию сразу после попадания в желудок. Некоторым требуется накопление конкретного количества.

Советы педиатров относительно смены питания

Каждый малыш уникален по-своему, и желудочно-кишечный тракт у него работает по определенному плану. К примеру, далеко не редкость то, что многие малыши этого поколения появляются на свет с врожденными патологиями и именно поэтому в течение жизни обязаны придерживаться диет и строгого режима. Не стоит ставить эксперименты над ребенком, если на то есть противопоказания со стороны организма.

Все это вредно не только для детей, но и для взрослых, и может привести к серьезным проблемам вплоть до рака кишечника.

Родители должны помнить о том, что если они употребляют запрещенные продукты, а ребенок требует угостить его, то не нужно идти на поводу, а первоначально нежелательно принимать пищу такого вида в ярких обертках перед малышами.

Рекомендаций может быть огромное количество, но в первую очередь нужно слушать малыша, следить за его здоровьем и за тем, что он ест, так как все это может отразиться на его будущем.

Чтобы избежать гастрита, рака, операций и длительного лечения, стоит придерживаться установленных правил, проверенных специалистами различных научных сообществ.