Почему у крохи пропал аппетит?

Когда у ребенка пропадает аппетит, родители начинают сильно волноваться и пытаться силой накормить свое чадо. В результате тратится зря уйма времени, нервов и сил. Прежде чем кормить малыша через силу, следует хорошенько разобраться в причине отсутствия желания кушать. Причин может быть много. Необходимо понаблюдать за состоянием ребенка, возможно он заболел или его что-то беспокоит. А может, причина заключается в том, что ребенок съел конфету или другое лакомство и просто перебил себе аппетит.

Беспокоится следует тогда, когда отсутствие аппетита у ребенка длится продолжительное время.

Основные причины, почему у ребенка пропадает аппетит

Как уже говорилось, причины потери аппетита у детей могут быть разнообразны, и по большей степени зависят от индивидуального развития. Если внимательно понаблюдать за поведением малыша, можно легко определить причину отсутствия аппетита. Если у ребенка нет аппетита, следует обратить внимание на возможные причины:

1. Очень много детей являются консерваторами в выборе еды. Возможно, новый продукт за обедом вызывает у него нежелание кушать. Введение в рацион незнакомого продукта часто вызывает у малыша полный отказ от приема пищи.
2. Отсутствие аппетита у ребенка зачастую является симптомом простудного заболевания. Основных признаков болезни еще нет, но организм уже тратит всю свою энергию на борьбу с вирусом, а не на переваривание пищи. В такие моменты аппетит может пропасть внезапно, но с улучшением здоровья аппетит возвращается.
3. Перекусы между основным приемом пищи очень часто являются причиной нежелания садиться за обеденный стол. В таких случаях питание ребенка может быть плохо сбалансированным.
4. Стресс или любое эмоциональное потрясение может является причиной отсутствия аппетита.
5. Физиологические помехи чаще всего являются причиной плохого аппетита у грудных детей. Чаще всего дети до года отказываются кушать из-за кишечного колита или прорезывания зубов. Чадо обычно желает кушать, но как только приступает к приему пищи становиться капризным.
6. Причина плохого аппетита может быть следующей — низкий уровень энергозатрат. Если малыш мало двигается, он мало тратит энергии, в следствие чего у него нет потребности в потреблении большого количества еды.
7. Иногда причиной плохого приема пищи становится индивидуальная особенность обмена веществ у малыша. При этом он хорошо развивается и не теряет веса.
8. Погода тоже может влиять на желание приема пищи. Особенно такое бывает в сильную жару.

Это всего лишь несколько причин, которые могут повлиять на аппетит у ребенка.

Общие советы

Прежде всего, для хорошего аппетита нужно потратить много энергии. Для этого подойдут пешие прогулки на свежем воздухе, различные активные игры, занятия физкультурой. Очень важно придерживаться определенного графика приема пищи. Промежутки между едой должны быть одинаковыми. Такой режим питания способствует хорошему пищеварению и повышения аппетита.

Позволяйте ребенку проводить время в кухне, играя и наблюдая за тем, как вы готовите. Это позволяет ему воспринимать кухню как свою территорию, где ему комфортно. Конечно, прежде, родителю необходимо подготовиться и обследовать помещение на предмет потенциально травмоопасных зон. Возможно, где-то нужно обезопасить углы с помощью специальных силиконовые накладок, убрать с легкодоступных мест ножи и т.д. Дайте возможность присоединиться к вам, когда вы готовите обед или ужин. Если столешница изготовлена из материала, который легко повредить, пусть все процессы ребенок выполняет на разделочной доске. Каменная столешница тут намного удобнее.

Не в коем случае нельзя приучать кроху к перекусам между основными приемами пищи. Если малыш не хочет есть, не нужно заставлять его питаться насильно. Такие методы кормления могут вызвать у малыша отрицательный рефлекс к приему еды. Не нужно торопить и кричать на ребенка во время еды. Всегда перед едой необходимо научить ребенка мыть ручки. Это стоит делать не только из гигиенических соображений, процесс мытья рук помогает ребенку психологически настроиться на прием пищи.

Если чадо отказывается кушать из-за переживаний, ему можно дать травяной чай и провести с ним спокойную беседу. Когда малыш поделится своими переживаниями, он станет более спокойным, и аппетит вернется. Если причины отказа от еды проявляются в нелюбви к определенным блюдам, стоит попробовать заменить их другими схожими по составу и количеству полезных веществ. Хорошему аппетиту может способствовать яркая детская посуда и красиво украшенное блюдо. Иногда стоит вовлекать ребенка в процесс приготовление обеда или ужина.

Еду, которую «юный поваренок» приготовил собственноручно, он будет есть с большим удовольствием. Прием пищи можно превратить в какой-нибудь волшебный обряд. Дети всегда все делают с удовольствием, если процесс превращается в игру.

Народные методы

Еще наши бабушки применяли различные уловки, чтобы дети хорошо кушали. К народным средствам для повышения аппетита, относятся различные отвары, употребление различных ягод и фруктов. Считается, что если между приемами пищи съедать несколько ягод малины, черной смородины, шиповника, барбариса, то аппетит существенно улучшится. В состав ягод входят вещества, которые способствуют быстрому пищеварению и, соответственно, возбуждают аппетит.

Ягоды стоит давать малышу за 20-30 минут до еды. Летом ягоды можно заморозить небольшими порциями. Зимой ягоды размораживаются в микроволновой печи и подаются в виде ягодного салата. Хорошо повышают аппетит фрукты, такие как апельсин и яблоки. Яблоко можно давать в тертом виде вместе с морковью. Очень полезен чай с мятой. Такой чай улучшает работу пищеварения, успокаивает возбужденную нервную систему. Чай с мятой можно давать детям, чей возраст достиг одного года по 1 ст. л. до еды.

Хорошему аппетиту способствует отвар из семян фенхеля. Приготовление такого отвара — довольно простой процесс, его можно давать детям любого возраста. Необходимо взять 1 ст. л. семян, залить кипятком и дать настояться в течении 2-х часов. Давать пить детям по 1-2 ст. л. за 15 минут до еды.

Медицинские препараты

Иногда причины отсутствия желания покушать могут быть связаны с нарушением работы пищеварительного тракта.

В таких случаях ребенка необходимо показать врачу. Обследовав малыша, врач может назначить медикаментозные препараты, которые регулируют кислотность в организме, для улучшения аппетита и нормализации пищеварительной системы. Возможно использование гомеопатических комплексов, в состав которых входят соли магния и кальция. Существует множество витаминных комплексов, действие которых направленно на повышение аппетита у ребенка. Применение любых медицинских препаратов требует консультации врача, не стоит заниматься самолечением, это может существенно навредить здоровью ребенка.